女性健康网络误区：先问“证据从哪里来”

先从一个具体问题开始

从“所有人都必须做同一种护理”到“一个症状就能判断疾病”，拆解常见网络健康叙事。提供简单的信息核对方法：来源是谁、有没有适用范围、是否把个体经验包装成医学结论。

三个关键点

1. 区分经验分享与医学结论
2. 警惕绝对化承诺
3. 重要健康决策优先核对可靠来源

需要知道的背景

健康信息的可靠性取决于证据、适用人群和专业共识，短视频观点不能替代正式评估。

保持边界

不因内容流行度判断其医学可信度。